行程概览
推荐时长：6天5晚
主题：自然奇观+藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通方式
- 莆田→香格里拉：从莆田乘高铁至昆明（约10小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 当地交通：建议包车或参加本地小团（日均300-500元）
详细行程
- 第一天：抵达适应
下午抵达后入住独克宗古城民宿，游览古城夜景，体验藏族晚餐，避免剧烈运动以适应海拔（3300米） - 第二天：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，傍晚返回古城制作唐卡 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步栈道观察原始生态，备好氧气瓶和防风外套 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
深度穿越峡谷秘境，体验漂流、玻璃栈道，探访千年藏族村落 - 第五天：梅里雪山日照金山
凌晨包车前往飞来寺观景台，返程顺游金沙江大拐弯 - 第六天：返程
清晨购买松茸、牦牛肉干等特产，乘机返回
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡饮酒
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（150-400元/晚）
- 必尝美食：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通）
香格里拉藏语意为‘心中的日月’，建议放缓节奏沉浸体验藏文化魅力