行程规划（3天2晚）
- Day1：湄洲岛慢游 - 上午抵达湄洲岛，避开妈祖祖庙主景区，前往黄金沙滩（人少、可赶海）和鹅尾神石园（奇石景观）；傍晚观日落，住宿岛内民宿。
- Day2：文化深度体验 - 上午参观南少林寺（禅武文化，国庆期间有武术表演但人流分散）；下午探访莆田博物馆（免费、需预约），了解妈祖历史与民俗。
- Day3：古城与美食 - 上午漫步古谯楼老街（明清建筑，本地市集），品尝煎包、卤面；下午前往东圳水库（自然风光，适合骑行或徒步）。
人少景点推荐
- 湄洲岛黄金沙滩：相比妈祖景区，这里游客稀少，沙滩干净，适合亲子赶海。
- 南少林寺：位于山林中，国庆期间上午9点前抵达可避开团队游客。
- 东圳水库：本地人休闲地，环湖步道静谧，可租自行车探索。
美食攻略
- 小吃集中地：古谯楼周边小巷（如坊巷）的莆田煎包、江口卤面，人均20-30元。
- 海鲜推荐：湄洲岛码头附近大排档，尝试清蒸海蛎、紫菜饼，避开景区高价餐厅。
交通与住宿
- 交通：福厦高铁至莆田站，租车或公交前往各景点（湄洲岛需轮渡，建议提前购票）。
- 住宿：选择荔城区或湄洲岛民宿（如“岛居日记”），价格低于热门旅游城市。
贴心提示
- 国庆期间莆田气温25-30℃，备好防晒与轻便衣物。
- 部分景点需提前在“莆田文旅”公众号预约，错峰出行（建议早出晚归）。